TVOJE MYŠLIENKY, TVORIA TVOJU REALITU
Cvičením si netrénujeme len svoje telo, ale aj vytrvalosť, zmysel pre povinnosť a predovšetkým svoj mozog. So zmenou, ktorá je viditeľná nielen fyzicky, prichádzajú zmeny vášho okolia. Ste hybným míľnikom svojho sveta a bez nadsadenia aj omnoho viac!
Sme manželský pár kvalifikovaných fitness a kondičných trénerov, pre ktorých je trénovanie koníčkom aj poslaním. Výsledkom našej práce je komunita našich klientov a priateľov – One Time One Life.
Snažíme sa ľudom dať viac ako poradenstvo, pomáhame človeku nájsť lepšiu verziu samého seba. Každý sme originál a tak pristupujeme aj ku klientovi.
Alfa a omega našej práce je, aby človek cvičil bez následkov nesprávnej techniky a vyťažil zo seba maximum.
Našim klientom nenútime jeden spôsob cvičenia, resp. jeden trend. Hľadáme spôsob, ktorý funguje a vyhovuje danému človeku podľa jeho cieľa.
Namiesto striktných diét, ukazujeme ľuďom ako sa dá zdravo stravovať dlhodobo. Poradíme v strave či doplnkoch výživy.
Venujeme sa rovnako silovému, funkčnému, kondičnému, či tréningu s vlastnou váhou tela. Pri svojich klientoch sa sústreďujeme na budovanie sily, vytrvalosti a koordinácie, teda navrátiť telu jeho funkčnosť.
Tak ako pri svojich zverencoch, aj na sebe využívame techniky kalisteniky, crossfit, fitness a po novom i steell mace flow či kettlebell flow.
Snažíme sa dosiahnuť to, aby bol človek nielen štíhlejší či svalnatejší, ale aj funkčnejší a mobilnejší a aby sa pohyb ako taký stal súčasťou jeho života.
Keďže sme pár, radi cvičíme spolu. Snažíme sa aj iným párom ukazáť, že to môže vzťahu len prospieť, ak si v takom tréningu nájdu záľubu a chuť spoločne sa zlepšovať.
NAŠI TRÉNERI
Špecializujem sa na naberanie svalovej hmoty, redukciu váhy a formovanie postavy. Zasvätím Ťa do umenia Steel Mace Flow a rád Ťa naučím aj základy kalisteniky. Pripravujem pretekárov na súťaže vo fitness a kulturistike.
Špecializujem sa na redukciu váhy, formovanie postavy. Poradím ti vo výžive a správnom stravovaní. Venujem sa cvičeniam na pevný stred tela, popôrodným cvičeniam a diastáze. Zameriavam sa na funkčnosť tela, mobilitu a strečing.
Ak by si sa chcel stať súčasťou nášho tímu, neváhaj nás kontaktovať 🙂
Naše skupinovky

Funkčný tréning
Funkčná sila tvojho tela je vo svojej podstate schopnosť využiť a aplikovať silu v...

Steel Mace Training
Pripravujeme tréning pre menšiu skupinu ľudí so steel mace, na Slovensku ešte celkom neznámym...
Si pripravený začať?
Objednaj sa na prvý konzultačný tréning, vyber si z programov, kontaktuj nás ohľadom tréningového plánu.